動画・ライブ配信
Jul 4, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は１０分ヨガを行いました． 昨日は疲れが一気に吹き出てしまい，１３時間くらいは寝ていましたかね． 睡眠に続いて栄養も昨日にチートデイにして回復に専念したため，疲労はかなり回復しました． 残念な…
６月２６日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com グループ⑥に続いての視聴となります． SHOWROOMの観客は最大で５列まで入って６０人ちょっと入っていました． 今回は観客投票もあり，SHOWROOMでの投票システムを流用しています． 審査員による…
６月２６日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com グループ⑤に続いての視聴となります． SHOWROOMの観客は４列がほぼ埋まって６０人くらい入っていました． 今回は観客投票もあり，SHOWROOMでの投票システムを流用しています． 審査員による評価…
６月２６日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com グループ②から少し休んでの視聴となります． SHOWROOMの観客は５列まで入って７０人くらい入っていました． 今回は観客投票もあり，SHOWROOMでの投票システムを流用しています． 審査員による評…
６月２６日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com グループ①に続いての視聴となります． SHOWROOMの観客は５列まで入って７０人くらい入っていました． 今回は観客投票もあり，SHOWROOMでの投票システムを流用しています． 審査員による評価と合…
６月２６日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com 昨日新型コロナワクチン接種の１回目を終えました． 副反応らしいのは左腕の筋肉痛だけで，体温36.1度も含めて何の問題もなし． 筋肉痛だって左腕は問題なく動きますし，筋トレを嗜むものとして…
６月２０日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com グループ⑥に続いての視聴となります． SHOWROOMでの観客は６列目まで埋まって１００人以上いました． 今回は観客投票もあり，SHOWROOMでの投票システムを流用しています． 審査員による評価と合…
６月２０日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com グループ⑤に続いての視聴となります． SHOWROOMの観客は１００人以上入っていました． 今回は観客投票もあり，SHOWROOMでの投票システムを流用しています． 審査員による評価と合わせて次のステ…
６月２０日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com 昨日がお仕事の山で疲れてしまうことが目に見えていたので，当初は翌週２６日のUP TO YOU!!を観るつもりでした． ところが，急きょ２５日に新型コロナワクチンを接種することになりました． 翌日…
May 11, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は２３時すぎに就寝して，６時に目覚めるもぼんやりしてしまい７時前にようやく起床． まだ疲労が残っているものの，腰痛はだいぶマシになってきました． まだ無理した…
私はSHOWROOMというストリーミングサービスで配信しています． SHOWROOMではイベントというのがありまして，視聴者から投げてもらう無料・有料のギフトにより得られるポイント獲得により様々なイベント特典がもらえます． イベントの分類にはいろいろあるで…
２月２８日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com 昨日・今日はとある業務で忙しくなる予定でしたが，思いの外スムーズに進んで余裕ができました． 空いた時間で何をするか考えたところ，UP TO YOU!!配信があったのを思い出して観ることにしまし…
２月２８日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com 昨日・今日はとある業務で忙しくなる予定でしたが，思いの外スムーズに進んで余裕ができました． 空いた時間で何をするか考えたところ，UP TO YOU!!配信があったのを思い出して観ることにしまし…
２月２１日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com 今年初のお笑いライブ観戦になります． 正直なところ配信よりも舞台の方が圧倒的に楽しいのですが，緊急事態宣言の中では仕方がありません． 時間的に余裕があるのがこの日くらいなので，久しぶ…
２月２１日にUP TO YOU!!を観ました！ www.showroom-live.com 今年初のお笑いライブ観戦になります． 正直なところ配信よりも舞台の方が圧倒的に楽しいのですが，緊急事態宣言の中では仕方がありません． 時間的に余裕があるのがこの日くらいなので，久しぶ…
今日は疲れ切ってしまって，遅めの起床になりました． 主な業務は午後からだったの身体を動かしたかったですが，やる気が全く出ませんでした． 今の業務は明日で一段落するので，少しは落ち着くはず． 来月から徐々にですがボディメイクをやり直して行きます…
10月24日にUP TO YOU!!を観てきました！ www.showroom-live.com 明後日締切のお仕事が入っており，観るか悩んだものの，前半だけならばなんとかなりそう！ というわけで，SHOWROOMに入りました． １１時および１３時半開催の部のセット販売により消費税込で1…
10月24日にUP TO YOU!!を観てきました！ www.showroom-live.com 明後日締切のお仕事が入っており，観るか悩んだものの，前半だけならばなんとかなりそう！ というわけで，SHOWROOMに入りました． １１時および１３時半開催の部のセット販売により消費税込で1…
前回のUP TO YOU!!が8月に開催されましたが，今月も24日(土)，25日(日)および31日(土)に開催されます． 前回と同じく無観客でSHOWROOM配信のみとなっており，出演者は次のルームプロフィールに掲載されています． www.showroom-live.com 現在26日が資料提出…
Jul 18, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時半すぎに就寝して，７時前に目覚めました． このくらい眠れると布団からスッと脱出できますね． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに…
今週から本格的に筋トレに復帰するつもりでした． 昨日は筋トレを行わずにストレッチを行い，十分回復できたつもりでした． ところが，昨晩になって異変発生…腰がすんごく痛い！ 昨日は家と職場で断捨離に励み，かなりスッキリした気分で帰宅しました． 紫外…
少し前から日焼けによるかゆみがひどくなってきました． 上腕（特に右腕）と首回り（特に後ろ側）がかゆくてたまりません． なんでこんなに日焼けしたかというと，減量のため外をかなり歩くようにしていたからですね． また，ビタミンDの摂取を増やすよう意…
人間ヒマでいるとロクなもんじゃありません． 例えばTwitterあたりでtweetを延々続けられるとフォローを外したくなるのは，読者にとって心当たりのあることでしょう． SHOWROOMでも私が魅力的に思うルームは，実生活が忙しくていつ配信してくれるんだろう…と…
ようやく風邪が落ち着いてきました． 咳が少し残っているものの，長く咳き込むようなことはありません． 体調的には今日からでも筋トレに復帰できたかもしれませんが，あいにく今日は壊れた洗濯機の修理依頼を入れてしまいました． よって，筋トレは明日から…
Oct 29, 2019: Legs, 17:31 Squat: 77 kg, 8, 8, 8, 6, 6 reps (on SHOWROOM live) 今朝は脚の筋トレに励みました． 昨晩は食事に軽く当たったのか下痢で苦しんでいました． そのおかげで眠ったのは０時すぎで，６時に目覚めたものの未だ胃腸がぐったりして…
追記：配信時間が分かりにくいという指摘を受けたので，曜日ごとに書いておきます． 火・木・金：7:00-8:00, 17:30-18:00, 21:30-22:30 月：17:30-18:00, 21:30-22:30 水：11:30-12:00, 21:00-22:00 土・日：8:00-9:00, 17:30-18:00, 21:30-22:30 上記が基本…
２月の誕生日イベントに参加して以降，３－５月はカラオケ機能解放のためにカラオケイベントに参加していました． 来月にはアバター権獲得のため，次のイベントに参加します． www.showroom-live.com この記事では，なぜ上記イベントを選んだかの理由を挙げ…
SHOWROOMの運営方針が4月から変わるようで，アバ権獲得が難しくなるそうです． アバ権獲得の駆け込み需要への最後の受け皿として，3月31日に次の2つの長期イベが開催されます． www.showroom-live.com www.showroom-live.com SHOWROOM配信者として，もちろん…
このブログではボディメイクについて書いていますが，頑張っている日はあるものの，トータルで見るとかなり残念なことになっています． まず筋トレですが，10月に入って筋トレのボリュームが2割以上落ちてしまいました． 9月までと比べて仕事が忙しくなった…
Jan 13, 2018: Legs, 33:05 Zecher Squat: 47kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Forward Lunge: 47kg, F10, R10, F10 reps (on SHOWROOM live) Rear Lunge: 47kg, F10, R10, F10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 47kg, L10-R10, L10-R10, L10-…
