かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイクの記録

2021-08-11から1日間の記事一覧

アイデンティティの整備

ここしばらく整備に関する記事を書いてきましたが,今回が最後になります. cardamine-scu.hatenablog.com cardamine-scu.hatenablog.com cardamine-scu.hatenablog.com アイデンティティについてですが,リアルの私について述べても仕方がありません. この…

2021年8月11日のヨガ

Aug 11, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今日は仕事終わりに移動するので,筋トレをお休みしてヨガのみ行っています. 4日連続筋トレしたので疲労残りですが,今日休めば大丈夫でしょう. 明日以降も軽めですが筋トレに励むつもりです. 鍛えるの…