かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-02-21から1日間の記事一覧

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210221前半②感想

2月21日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com 今年初のお笑いライブ観戦になります. 正直なところ配信よりも舞台の方が圧倒的に楽しいのですが,緊急事態宣言の中では仕方がありません. 時間的に余裕があるのがこの日くらいなので,久しぶ…

2021年2月21日の筋トレ&ヨガ

Feb 21, 2021: Legs and Flexibility, 50:34 Yoga: 10 mins Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Rocking Calf Raise: 77 kg, 20, 20, 20 reps (on SHOWROOM live) Hip Thrust: 77…