かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイクの記録

2021-08-07から1日間の記事一覧

コンテンツの整備(2021年8月)

私が「かる♠️」というWWW上の人格に費やせる資源は有限であり,コンテンツをどのように配分するかは重要な問題です. 先月からライブ配信およびブログにおけるコンテンツの配分について,次の記事を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com cardamine-scu…

グランドバトル第三部 in よしもと漫才劇場 20210807(ライブ配信視聴)

8月7日にグランドバトルを観ました! グランドバトル 第三部(8/7 17:20) – FANY Online Ticket 6月にもグランドバトルを第一部だけですが観ており,2回連続となります. 6月では無観客でしたが今回は観客ありで,同時に配信されるハイブリッド開催で…

2021年8月7日の筋トレ&ヨガ

Aug 7, 2021: Legs and Chest and Flexibility, 34:22 Yoga: 10 mins Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10 reps One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps コンディション不良につき,記録だけ残…