かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-08-07から1日間の記事一覧

コンテンツの整備(2021年8月)

私が「かる♠️」というWWW上の人格に費やせる資源は有限であり,コンテンツをどのように配分するかは重要な問題です. 先月からライブ配信およびブログにおけるコンテンツの配分について,次の記事を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com cardamine-scu…

グランドバトル第三部 in よしもと漫才劇場 20210807(ライブ配信視聴)

8月7日にグランドバトルを観ました! https://online-ticket.yoshimoto.co.jp/collections/live/products/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%90%E3%83%88%E3%83%AB-%E7%AC%AC%E4%B8%89%E9%83%A8-8-7-17-20 6月にもグランドバトルを第一部だけで…

2021年8月7日の筋トレ&ヨガ

Aug 7, 2021: Legs and Chest and Flexibility, 34:22 Yoga: 10 mins Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10 reps One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps コンディション不良につき,記録だけ残…