かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

動画・ライブ配信

ゆっくり解説動画の作成につまずく

Dec 3, 2021: Flexibility, 10:02, xx.x kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね. 比較的早く起きられたものの,布団やまくらのカバーを付け替えしていたら,準備に時間を取られてしまいました.…

ゆっくり解説チャンネル4選(修正版)

Nov 27, 2021: Flexibility, 29:43, 74.90 kg Yoga: 30 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. まずはいつもの10分ヨガに取り組んだものの,筋トレに移る気になれず. 仕方なく20分ヨガを追加することにしました. 慣れない種目であったものの,ストレッ…

YouTubeの運営方針(2021年時点)

Nov 26, 2021: Flexibility, 10:02, 74.35 kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね. 早めに起きられたものの,布団やまくらのカバーを付け替えしていたら,準備に時間を取られてしまいました. …

ゆっくり解説動画第二弾

一昨日のブログ記事にて,初めてゆっくり解説動画をYouTubeに上げたと書きました. cardamine-scu.hatenablog.com 前回は初めて使ったゆっくりMovieMakerの使い方を覚えるのに苦労しました. 動画作成の土台となる台本を書き上げるのにも手間取って,実質一…

2021年11月20日の筋トレ&ヨガ

Nov 20, 2021: Legs & Shoulders & Flexibility, 51:01, 74.50 kg Yoga: 12 mins Dumbbell Squat: 17.5 * 2 kg, 10, 10, 10 reps Pile Squat: 17.5 kg, 20, 20, 20 reps Lateral Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Seated Rear Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 1…

ゆっくり解説動画を作ってみました

Nov 19, 2021: Flexibility, 10:02, 73.80 kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね. 遅めの起床になってしまい,慌てて朝の準備を行いました. ヨガだけ行ってシャワーを浴びて,急いで出勤しま…

いずれ動画作成に取り組みたい

Nov 12, 2021: Flexibility, 10:02, 73.75 kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね. 一旦6時に目覚めたものの,無理と思って二度寝してしまいました. ヨガだけ行ってシャワーを浴びて,急いで…

ゆっくり解説チャンネル5選

私は仕事や家事などのBGMとして動画やライブ配信を用いることが多いです. 以前はSHOWROOM配信をBGMにしていましたが,今はYouTube動画ですね. 特にゆっくり解説というのを最近知り,いくつか気に入ったチャンネルが見つかりました. この記事では現在登録…

ライブ配信より動画作成

SHOWROOMを退会してから2カ月経ちました. 3年半続けていたのを未練を断ち切るべく辞めたので,後悔してアカウントを作り直すかもと思っていました. 現に代替コンテンツが見つからず再開を考えたことがありましたが,先月下旬からYouTubeでハマるチャンネ…

ボディメイクを続けるには?

以前はYouTubeをほとんど使っていませんでしたが,最近は次のチャンネルにある動画をよく観ています. www.youtube.com カカチャンネルは「しくじり企業」シリーズをメインとしたゆっくり解説動画を上げています. 面白い動画が多くて一つだけ選ぶのは難しい…

アイデンティティの整備

ここしばらく整備に関する記事を書いてきましたが,今回が最後になります. cardamine-scu.hatenablog.com cardamine-scu.hatenablog.com cardamine-scu.hatenablog.com アイデンティティについてですが,リアルの私について述べても仕方がありません. この…

コンテンツの整備(2021年8月)

私が「かる♠️」というWWW上の人格に費やせる資源は有限であり,コンテンツをどのように配分するかは重要な問題です. 先月からライブ配信およびブログにおけるコンテンツの配分について,次の記事を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com cardamine-scu…

ライブ配信サービスの移行の続き

Aug 3, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は10分ヨガを行いました. 昨日はまたしても睡眠障害&発熱&頭痛のコンボで一日中家にいました. さすがにワクチンの直接的な副反応ではないのでしょうが,バイオリズムが乱れたという意味ではこれも…

ライブ配信サービスの移行

Jul 4, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は10分ヨガを行いました. 昨日は疲れが一気に吹き出てしまい,13時間くらいは寝ていましたかね. 睡眠に続いて栄養も昨日にチートデイにして回復に専念したため,疲労はかなり回復しました. 残念な…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210626第三部⑦感想

6月26日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com グループ⑥に続いての視聴となります. SHOWROOMの観客は最大で5列まで入って60人ちょっと入っていました. 今回は観客投票もあり,SHOWROOMでの投票システムを流用しています. 審査員による…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210626第三部⑥感想

6月26日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com グループ⑤に続いての視聴となります. SHOWROOMの観客は4列がほぼ埋まって60人くらい入っていました. 今回は観客投票もあり,SHOWROOMでの投票システムを流用しています. 審査員による評価…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210626第三部⑤感想

6月26日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com グループ②から少し休んでの視聴となります. SHOWROOMの観客は5列まで入って70人くらい入っていました. 今回は観客投票もあり,SHOWROOMでの投票システムを流用しています. 審査員による評…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210626第一部②感想

6月26日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com グループ①に続いての視聴となります. SHOWROOMの観客は5列まで入って70人くらい入っていました. 今回は観客投票もあり,SHOWROOMでの投票システムを流用しています. 審査員による評価と合…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210626第一部①感想

6月26日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com 昨日新型コロナワクチン接種の1回目を終えました. 副反応らしいのは左腕の筋肉痛だけで,体温36.1度も含めて何の問題もなし. 筋肉痛だって左腕は問題なく動きますし,筋トレを嗜むものとして…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210620第三部⑦感想

6月20日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com グループ⑥に続いての視聴となります. SHOWROOMでの観客は6列目まで埋まって100人以上いました. 今回は観客投票もあり,SHOWROOMでの投票システムを流用しています. 審査員による評価と合…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210620第三部⑥感想

6月20日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com グループ⑤に続いての視聴となります. SHOWROOMの観客は100人以上入っていました. 今回は観客投票もあり,SHOWROOMでの投票システムを流用しています. 審査員による評価と合わせて次のステ…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210620第三部⑤感想

6月20日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com 昨日がお仕事の山で疲れてしまうことが目に見えていたので,当初は翌週26日のUP TO YOU!!を観るつもりでした. ところが,急きょ25日に新型コロナワクチンを接種することになりました. 翌日…

減量のモチベーションのためにSHOWROOMを用いる

May 11, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は10分ヨガを行いました. 昨晩は23時すぎに就寝して,6時に目覚めるもぼんやりしてしまい7時前にようやく起床. まだ疲労が残っているものの,腰痛はだいぶマシになってきました. まだ無理した…

かまちょ撲滅キャンペーン

私はSHOWROOMというストリーミングサービスで配信しています. SHOWROOMではイベントというのがありまして,視聴者から投げてもらう無料・有料のギフトにより得られるポイント獲得により様々なイベント特典がもらえます. イベントの分類にはいろいろあるで…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210228後半④感想

2月28日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com 昨日・今日はとある業務で忙しくなる予定でしたが,思いの外スムーズに進んで余裕ができました. 空いた時間で何をするか考えたところ,UP TO YOU!!配信があったのを思い出して観ることにしまし…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210228後半③感想

2月28日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com 昨日・今日はとある業務で忙しくなる予定でしたが,思いの外スムーズに進んで余裕ができました. 空いた時間で何をするか考えたところ,UP TO YOU!!配信があったのを思い出して観ることにしまし…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210221前半①感想

2月21日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com 今年初のお笑いライブ観戦になります. 正直なところ配信よりも舞台の方が圧倒的に楽しいのですが,緊急事態宣言の中では仕方がありません. 時間的に余裕があるのがこの日くらいなので,久しぶ…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 20210221前半②感想

2月21日にUP TO YOU!!を観ました! www.showroom-live.com 今年初のお笑いライブ観戦になります. 正直なところ配信よりも舞台の方が圧倒的に楽しいのですが,緊急事態宣言の中では仕方がありません. 時間的に余裕があるのがこの日くらいなので,久しぶ…

Pronouns

今日は疲れ切ってしまって,遅めの起床になりました. 主な業務は午後からだったの身体を動かしたかったですが,やる気が全く出ませんでした. 今の業務は明日で一段落するので,少しは落ち着くはず. 来月から徐々にですがボディメイクをやり直して行きます…

UP TO YOU!! in SHOWROOM 202010241330開催の部感想

10月24日にUP TO YOU!!を観てきました! www.showroom-live.com 明後日締切のお仕事が入っており,観るか悩んだものの,前半だけならばなんとかなりそう! というわけで,SHOWROOMに入りました. 11時および13時半開催の部のセット販売により消費税込で1…