かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

動画・ライブ配信

ローテク回帰

今朝はなかなか起きられなくて,出勤に間に合うギリギリの時間まで布団の中にいました. 珍しくヨガさえせずにシャワーを浴びて出勤しました. 今晩ヨガで身体を整え,行けそうだったら筋トレもしておこうと思います. ライフスタイルの改善は常に念頭にある…

ピアノの練習不足以前の問題

ピアノの練習はあまり進んでいるとは言えません. 平日の多くは忙しくて,帰宅した頃には疲れ切ってピアノの前に座る気になれないといった具合です. そんな生活でも週に2回くらいはピアノを練習しますが,よくコードをど忘れして一覧表を見返しています. …

いろいろ(20240516)

今週は筋トレ記録を書いていませんが,昨日・今日と8分だけ鍛えています. 週間スケジュール的に火・水・木の3日間が忙しい傾向にあるため,残りの4日間で鍛える必要があります. 皮膚もまだ完治には至っていませんが,明日から頑張りましょう. YouTube…

YouTubeとニコニコの使い分け(2024年5月)

先月YouTubeとニコニコの使い分けについて記事にしました. cardamine-scu.hatenablog.com この記事ではYouTubeの問題点について書きましたが,今回はニコニコのターンです. ニコニコの問題点については先々月の記事で挙げています. cardamine-scu.hatenab…

macOS SonomaでBlackHoleをアップデート

MacではMacから出力される音声を取得するのが困難です. このことはゲーム実況の配信や録画などが困難なことを意味します. Macから出力される音声を取得する方法はいくつかありますが,最近よく使われているのが「BlackHole」という仮想オーディオドライバ…

YouTubeとニコニコの使い分け(2024年4月)

以前の記事から続いているみみず腫れですが,回復まであと一歩まで来たと思います. よって,15分程度かつ軽いウェイトの筋トレを再開しています. なんでこんなに負荷が軽いかというと,体力が落ちているのとこれ以上続けると皮膚が痛くなるからです. そ…

YouTubeとニコニコの使い分け(2024年3月)

2ヶ月くらい前にYouTubeとニコニコの使い分けについて記事にしました. cardamine-scu.hatenablog.com その際には次のように使い分けていると述べました. 合成音声系:ニコニコ動画 それ以外:YouTube 至ってシンプルであり,これが決定版になるだろうと思…

YouTubeとニコニコの使い分け(2024年1月)

この頃は毎年多忙ですが,昨日ようやく一つ大きな仕事が終わりました. 明後日からもう一つ大変な仕事があって来週も決して楽ではありませんが,ここを乗り越えられれば一息つけます. というわけで,今朝はしっかり眠って遅めの起床となりました. 午前中は…

YouTubeとニコニコの使い分け(2023年11月)

今日は早めに目覚めることができましたが,問題発生. 疲れがめちゃくちゃ残っていて,身体が重くて仕方がありません. 久しぶりに走りたかったですが無理と判断. あきらめて二度寝して,20分ヨガのみでお茶を濁しました. この原因ですが,昨日の部屋の…

はてなブログ&YouTube動画のコメントを開放しました

昨晩よりTwitterが閲覧制限されるようになりました. www.nikkei.com イーロン・マスク氏によると一時的なものとのことですが,将来的に課金しないと閲覧制限される可能性は大いにあると思っています. そうなるとTwitterの移転先を考える必要がありますが,…

ライブ配信とピアノの練習

先週よりShowroomを2年ぶりに再開しました. 視聴のみの活動ですが,とりあえず配信ルームを作ってみました. www.showroom-live.com 現時点で配信予定はありませんが,仮に配信するならば何をするかについて書いてみましょう. 以前のShowroomでは筋トレを…

2022年10月10日のヨガ&有酸素運動

Oct 10, 2022: Flexibility, 30 mins Yoga: 30 mins 三連休最後の日ですが,今朝も疲労が残っていて遅めの起床. さらに,腰痛やら筋肉痛やらでやる気なし. 仕方がないので,朝の準備を済ませて30分ヨガでトレーニング終了. 筋トレは明日から頑張ります…

ゆっくり解説動画の断捨離

少し前の記事にて,ゆっくり解説動画を楽しんで観ているとの記事を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com この記事ではゆっくり解説動画を作る方についてです. 最後にゆっくり解説動画を上げたのは半年前ですが,思うところあって全ての動画を削除しま…

お笑いで英語リスニングの勉強は上手くいかなかった

先月YouTubeでお笑い関連のチャンネルを登録しているという記事を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com ふと思いつきました. 英語のお笑いネタ動画を観れば,笑いと共にリスニングを勉強できて一石二鳥では? というわけで,主に北米*1のお笑いについ…

ブログ&YouTube動画のコメント欄を非表示

今月からブログを毎日更新するつもりでしたが,昨日うっかり飛ばしてしまいました. 今日から毎日更新をやり直しですね. また,先月末から三ヶ月ぶりにYouTubeへの動画投稿を再開しています. ただし,今のところ動画投稿は筋トレのみとしており,体力的に…

YouTubeで登録しているお笑い関連チャンネル(2022年9月)

先月にM-1グランプリ一回戦を観に行ったことで,お笑いを観るモチベが上がってきました. 残念ながら私は徳島在住でありライブ会場に行くには難しい身です. それでも舞台ネタを撮影した動画を観るようになりました. というわけで,私が登録しているお笑い…

YouTubeのチャンネル登録状況(2022年9月)

Sep 1, 2022: Flexibility, 30 mins, 80.75 kg Yoga: 30 mins 今朝は予定通り筋肉痛に襲われました. 昨日が脚の日だったから右膝周りは想定内ですが,なぜか右肩も筋肉痛でした. これでは背中はもちろん胸も鍛える気になれないので,鍛えられる箇所があり…

Vtuberを観るようになって半年

私がVtuberに興味をもったきっかけは,いわゆる「潤羽るしあ・まふまふ騒動」です. あの訳のわからないスキャンダルが生じたのが今年の2月で,試しにホロライブを観てみたら面白くてハマってしまいました. それから他のVtuberグループに広がっていきまし…

YouTubeチャンネルをお休み中

ここしばらくYouTubeチャンネルの更新を停止しています. 原因を端的に述べると動画ネタがないためですが,より詳細にはトレーニングの方針を切り替えているためです. 最近ジョギングを取り入れており,残念ながら機材がないため動画にできません. また,…

YouTubeのチャンネル運営方針について(2022年1月時点)

Jan 7, 2021: Flexibility, 10:02, 76.10 kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. 年末年始にかなり食べて飲んだのが効いたのか,昨日は消化器系からくる下痢&発熱をやってしまいました. 昨今のコロナ禍を考慮して一日中家に引きこもったところ…

YouTubeからポリシー違反通知を受けた

昨日ゆっくり解説動画を上げました. youtu.be ところが,上げた直後にポリシー違反の通知が届きました. セクシュアリティ関連なので内容に相当気を付けていたので,全くの意外でした. YouTubeでの通知では単に違反していたことしか書いておらず,原因が不…

ゆっくり解説動画の作成につまずく

Dec 3, 2021: Flexibility, 10:02, xx.x kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね. 比較的早く起きられたものの,布団やまくらのカバーを付け替えしていたら,準備に時間を取られてしまいました.…

ゆっくり解説チャンネル4選(修正版)

Nov 27, 2021: Flexibility, 29:43, 74.90 kg Yoga: 30 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. まずはいつもの10分ヨガに取り組んだものの,筋トレに移る気になれず. 仕方なく20分ヨガを追加することにしました. 慣れない種目であったものの,ストレッ…

YouTubeの運営方針(2021年時点)

Nov 26, 2021: Flexibility, 10:02, 74.35 kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね. 早めに起きられたものの,布団やまくらのカバーを付け替えしていたら,準備に時間を取られてしまいました. …

ゆっくり解説動画第二弾

一昨日のブログ記事にて,初めてゆっくり解説動画をYouTubeに上げたと書きました. cardamine-scu.hatenablog.com 前回は初めて使ったゆっくりMovieMakerの使い方を覚えるのに苦労しました. 動画作成の土台となる台本を書き上げるのにも手間取って,実質一…

2021年11月20日の筋トレ&ヨガ

Nov 20, 2021: Legs & Shoulders & Flexibility, 51:01, 74.50 kg Yoga: 12 mins Dumbbell Squat: 17.5 * 2 kg, 10, 10, 10 reps Pile Squat: 17.5 kg, 20, 20, 20 reps Lateral Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Seated Rear Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 1…

ゆっくり解説動画を作ってみました

Nov 19, 2021: Flexibility, 10:02, 73.80 kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね. 遅めの起床になってしまい,慌てて朝の準備を行いました. ヨガだけ行ってシャワーを浴びて,急いで出勤しま…

いずれ動画作成に取り組みたい

Nov 12, 2021: Flexibility, 10:02, 73.75 kg Yoga: 10 mins 今朝はヨガのみ取り組みました. さすがに金曜日は週の疲労がたまってキツいですね. 一旦6時に目覚めたものの,無理と思って二度寝してしまいました. ヨガだけ行ってシャワーを浴びて,急いで…

ライブ配信より動画作成

SHOWROOMを退会してから2カ月経ちました. 3年半続けていたのを未練を断ち切るべく辞めたので,後悔してアカウントを作り直すかもと思っていました. 現に代替コンテンツが見つからず再開を考えたことがありましたが,先月下旬からYouTubeでハマるチャンネ…

ボディメイクを続けるには?

以前はYouTubeをほとんど使っていませんでしたが,最近は次のチャンネルにある動画をよく観ています. www.youtube.com カカチャンネルは「しくじり企業」シリーズをメインとしたゆっくり解説動画を上げています. 面白い動画が多くて一つだけ選ぶのは難しい…