今週は筋トレ記録を書いていませんが，昨日・今日と８分だけ鍛えています． 週間スケジュール的に火・水・木の３日間が忙しい傾向にあるため，残りの４日間で鍛える必要があります． 皮膚もまだ完治には至っていませんが，明日から頑張りましょう． YouTube…

昨日の朝に徳島に戻りました． 大阪ではかなりアクティブに活動することができましたが，その分疲れが溜まってしまったようです． 今朝は二度寝してしまい，トレーニングの余裕なく急いで準備して出勤する羽目になりました． トレーニングは明日から頑張りま…

5月11日にUP TO YOU!!に行ってきました！ 大阪よしもとの若手芸人が出演されるオーディションライブです． この日は4公演あって，この記事では15時半開演の部について書いています． 次の記事で感想を述べたUP TO YOU!!から連続の観戦になります． cardamine…

May 12, 2024: Flexibility and Back and Shoulders, 43 mins. Yoga: 10:24 Dumbbell Iron Cross: 7.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps Snatch: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Lying Dumbbell Row: 7.5 * 2 kg, 25, 25, 25 reps Lateral Raise: 7.5 * 2 kg, 25, 25, …

5月11日にUP TO YOU!!に行ってきました！ 大阪よしもとの若手芸人が出演されるオーディションライブです． この日は4公演あって，この記事では最初の14時開演の部について書いています． 本日は2公演観るので体力を付けるべくトンテキを食べてから会場に向か…

May 11, 2024: Flexibility and Chest and Arms, 44 mins, 78.7 kg. Yoga: 11:48 Dumbbell Fly: 7.5 * 2 kg, 30, 30, 30 reps Dumbbell Reverse Grip Bench Press: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Squeeze Press: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbe…

5月10日にMEKKEMONに行ってきました！ 大阪よしもとの若手芸人が主に出演される順位なしのライブです． この日にはMEKKEMONが3公演ありますが，この記事では最初の公演について述べています． 当日は昼からあった用事を済ませて，少し時間があったので無くな…

May 10, 2024: Legs and Rotator Cuff & Flexibility, 43 mins, 78.40 kg. Yoga: 10:39 Dumbbell Rear Lunges: 7.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps Pile Squat: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Bridging: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Squat: 7.5 …

5月9日にUP TO YOU!!に行ってきました！ 大阪よしもとの若手芸人が出演されるオーディションライブです． この日は3公演あって，この記事では最後の20時半開演の部について書いています． 当日は仕事終わりに徳島からバスで出発しました． 途中渋滞に巻き込…

以前の記事の続きになります． cardamine-scu.hatenablog.com 明日の仕事終わりに来阪しますが，次のお笑いライブを観に行く予定です． 5月9日(木)：UP TO YOU!!20時半の部 5月10日(金)：MEKKEMON17時半の部 5月11日(土)：UP TO YOU!!14時の部および15時半の…

４ヶ月ぶりのピアノ記事になります． ピアノの練習はボチボチ行っていますが，このたびコード譜を入手するサイトを変更することにしました． これまでコード譜は主に次のサイトから入手していました． music.j-total.net 私は初心者なので技術的なことはよく…

May 6, 2024: Chest & Rotator Cuff & Triceps & Flexibility, 41 mins, 80.1 kg, 3.1 Mcal. Yoga: 10:24 Incline Dumbbell Bench Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Bench Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps Incline Fly & Sque…

前回記事の続きになります． cardamine-scu.hatenablog.com UP TO YOU!!とMEKKEMONの情報はほとんどTwitterから流れてきます． 出演される芸人さんがInstagramのアカウントを持っていても，その多くはTwitterのみで告知されているのが現状です． 私は昨年に7…

以前の記事の続きになります． cardamine-scu.hatenablog.com 5月GW明けのUP TO YOU!!およびMEKKEMONのスケジュールが公開されました． 【5月UPTOYOU!出演者一覧】都合により出演者変更の可能性がございます。予めご了承ください。※会場が変更となります会場…

May 1, 2024: Back and Shoulders and Flexibility, 25 mins, 80.1 kg, 1.8 Mcal. Yoga: 10:37 Arnold Press: 0.72 * 2 kg, 30, 30, 30, 30 reps Seated Rear Raise: 0.72 * 2 kg, 30, 30, 30, 30 reps Front Raise: 0.72 * 2 kg, 30, 30, 30, 30 reps 疲れ…

先月YouTubeとニコニコの使い分けについて記事にしました． cardamine-scu.hatenablog.com この記事ではYouTubeの問題点について書きましたが，今回はニコニコのターンです． ニコニコの問題点については先々月の記事で挙げています． cardamine-scu.hatenab…