Oct 10, 2022: Flexibility, 30 mins Yoga: 30 mins 三連休最後の日ですが,今朝も疲労が残っていて遅めの起床. さらに,腰痛やら筋肉痛やらでやる気なし. 仕方がないので,朝の準備を済ませて30分ヨガでトレーニング終了. 筋トレは明日から頑張ります…
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