かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022-09-05から1日間の記事一覧

YouTubeのお笑い関連チャンネル

先月にM-1グランプリ一回戦を観に行ったことで,お笑いを観るモチベが上がってきました. 残念ながら私は徳島在住でありライブ会場に行くには難しい身です. それでも舞台ネタを撮影した動画を観るようになりました. というわけで,私が登録しているお笑い…

2022年9月5日の筋トレ&ヨガ

Sep 5, 2022: Chest & Flexibility, 46 mins, 80.70 kg Yoga: 20 mins Incline Squeeze Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Incline Bench Press: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15 reps Incline Fly: 15 * 2 kg, 10, 10, 10 reps 今朝は予定通り…