以前の記事から続いているみみず腫れですが，回復まであと一歩まで来たと思います． よって，１５分程度かつ軽いウェイトの筋トレを再開しています． なんでこんなに負荷が軽いかというと，体力が落ちているのとこれ以上続けると皮膚が痛くなるからです． そ…
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