May 15, 2019: Chest, 18:05
- Dumbbell Incline Close Grip Bench Press: 15*2 kg, 12, 12, 12 reps
- Dumbbell Incline Fly: 15*2 kg, 10, 10, 10 reps
- Dumbbell Incline Bench Press: 15*2 kg, 12, 12, 12 reps
今朝は胸の筋トレに励みました． 今日は一日中仕事なので筋トレをお休みするつもりでしたが，なぜか早起きできて時間に余裕がありました． 病み上がりなので長時間筋トレするつもりはないものの，軽くだけ胸を鍛えることにしました． バーベル・ベンチプレスなんてやったらふらふらになるので，ダンベル３種目でお茶を濁して終了． 少しは負荷が入って満足です．
明日は脚の筋トレに励みます．
