Mar 8, 2023: Flexibility and Running, 59 mins, 79.2 kg.
- Running: 4.05 km, 24:05 (6:21, 5:43, 5:55, 5:47)
- Running: 2.29 km, 14:25 (6:10, 6:16)
- Yoga: 20 mins
ここ数日いい天気が続いており，走りやすくなりました． というわけで，今日も朝の準備を済ませてから走ることにしました．
２回に分けて走っていますが，間に次の動画を撮影していました．
大体5-7割がた咲いていますかね？ 次の撮影予定は土日のいずれかですが，ほぼ満開になっていそうです．
ランニングの調子ですが，ここ数日と同じくらいのペースでしょう． さすがに２回目のランニングではペースが落ちていますが，それでも遅すぎないと思います． その後，２０分ヨガで身体を整えてトレーニング終了．
明日も軽めに走るつもりで，その後背中を鍛える予定です．
