かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年6月10日のラン&ヨガ

Jun 10, 2022: Flexibility & Running, 36:22, 80.10 kg

  1. Running: 19:59, 3.38 km
  2. Yoga: 16:23

今朝は早起きできたので,20分くらい走ってきました. その後ヨガで身体を落ち着かせてトレーニング終了. 本来ならば胸の筋トレを追加したいところですが,疲労度が強くて諦めました.

明日も晴れていれば軽めに走って,その後胸の筋トレするつもりです.