2022年6月10日のラン＆ヨガ

Jun 10, 2022: Flexibility & Running, 36:22, 80.10 kg

1. Running: 19:59, 3.38 km
2. Yoga: 16:23

今朝は早起きできたので，２０分くらい走ってきました． その後ヨガで身体を落ち着かせてトレーニング終了． 本来ならば胸の筋トレを追加したいところですが，疲労度が強くて諦めました．

明日も晴れていれば軽めに走って，その後胸の筋トレするつもりです．