Jun 8, 2022: Back and Arms and Flexibility, 45:57, 80.70 kg
- Yoga: 16:21
- Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps
- Concentration Curl: 10 kg, L20-R20, L20-R20, L20-R20 reps
- One Hand French Press: 10 kg, L15-R15, L15-R15, L15-R15 reps
日曜日から喉を痛めていました． もうすぐ梅雨入りだからと乾燥を油断していたら，寝ている間にやられてしまったようです． 幸い熱は出ず風邪という感じもしなかったので２日間家で休んでいました． 昨日はヨガだけ行って出勤しましたがブログを書く気になれず，今日から復帰です．
少し遅めの起床なってしまい，デッドリフト１０セットで鍛えました． もう少しだけ余裕があったので，腕を２種目で鍛えて筋トレ終了．
明日は健康診断ですが，軽めに走るくらいはしたいですね．
