かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2018年8月3日の筋トレ・その2

Aug 3, 2018: Back and Arms, 00:24:55

  1. One hand snatch: 25kg, R10, L10, R10, L10, R10, L10, R10, L10 reps
  2. One arm french press: 10kg, R20, L20, R20, L20 reps
  3. Concentration curl: 10kg, R20, L20, R20, L20 reps

二日酔いで頭が冴えないので,今日は早めに帰宅.

たまたまフォローしている方が誰も配信していなかったので,配信ついでに筋トレしてしまいました.

汗を流して明日に備えるべく,ダンベスナッチ4setsで追い込み.

ついでに腕を鍛えて,満足に終えることができました.

SHOWROOM配信も多くの方にコメントしていただき盛り上がれたと思います.

明日は背中を鍛える予定で,その直後にSHOWROOMで配信します.