2024年12月19日の筋トレ＆ヨガ

Dec 19, 2024: Back & Flexibility, 5'13" mins.

1. Triceps-bar Deadlift: 38 kg, 20, 20, 20, 20 reps

ちょっとだけ時間があったので，久しぶりに筋トレしてみました． 明日もできるか微妙ですが，復活に向けて頑張ります．