かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020年6月13日のストレッチ

Jun 13, 2020: Flexibility, 19:00

  1. Stretch: 11 mins
  2. Pilates: 8 mins

今日はストレッチに励みました. 昨晩は0時前に就寝して,7時半ごろに目が覚めて8時に布団から抜け出ました. 疲労が強くて前日にお酒を嗜んだため,しっかり寝るのは予定通りです. のんびり朝の準備を済ませて,トレーニングルームに入りました.

さすがにストレッチは習慣化してきました. 二日酔いでかったるいものの,身体を動かすことでスッキリしてきました. 今日の運動は他には軽く歩くくらいですね.

明日は背中と胸と肩を鍛える予定です.