Jun 3, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時半に就寝して，５時半のアラームで目覚めました． もう少し眠れる気がするものの，６時間眠って仮眠を１５分も取れば持続的に生活できるでし…