Sep 24, 2022: Flexibility, 30 mins
- Yoga: 30 mins
今朝は疲労困憊で遅めの起床となりました． ７時くらいには目覚めていたのですが，いつの間にか寝落ちしていまして・・・．
起床後に天気予報を見て，今回の台風の影響は徳島にはあまりなさそうと判断しました． となれば，計画していたことすなわち外周りを掃除するのみです． 先週の台風では西日本に結構な影響を与えました． 私の住む徳島では大きな被害はなかったものの，我が家のベランダも玄関も散らかりまくりでした． できるときに掃除せねば・・・ということで，早速掃き掃除に取り掛かりました． 台風で一気に涼しくなったので，正午近くでも外に出るのが億劫ではなくなりましたね． 掃除を終えてから３０分ヨガを取り組みました． すっかりくたびれたので，トレーニング終了．
明日は背中を鍛える予定です．
