Nov 17, 2022: Legs and Flexibility, 53 mins Yoga: 38 mins Dumbbell Squat: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 土・日・月の３日間でかなり頭を使った影響か，今日になっても頭がぼーっとしています． こういうのは読者の皆様にもよくあること…
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