Nov 1, 2020: Flexibility, 19:00
- Stretch: 11 mins
- Pilates: 8 mins
今朝は２０分ストレッチに励みました． 昨晩は23時過ぎに就寝して，6時半に起床． ここ3日ほど歩きまくっており，腰痛に加えて脚の疲労も強くなってしまいました． 体温は平熱ですし，咳なども特にないので，単に疲れているだけでしょう． というわけで，ストレッチのみに留めておきました． 本格的な筋トレ復帰は自宅に戻ってからですね．
明日朝に徳島に戻るので，できてもストレッチのみでしょう．
