かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020年11月1日のストレッチ

Nov 1, 2020: Flexibility, 19:00

  1. Stretch: 11 mins
  2. Pilates: 8 mins

今朝は20分ストレッチに励みました. 昨晩は23時過ぎに就寝して,6時半に起床. ここ3日ほど歩きまくっており,腰痛に加えて脚の疲労も強くなってしまいました. 体温は平熱ですし,咳なども特にないので,単に疲れているだけでしょう. というわけで,ストレッチのみに留めておきました. 本格的な筋トレ復帰は自宅に戻ってからですね.

明日朝に徳島に戻るので,できてもストレッチのみでしょう.