Nov 16, 2021: Running & Flexibility, 27:28, 73.75 kg Yoga: 10 mins Running: 17:26, 2.92 km 今朝は10分ヨガの後でランに励みました. 昨日歩くのもしんどかったハムストリングの筋肉痛が引いたと思ったら,今日は走っているうちに左脚ふくらはぎの筋肉…
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