かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020年7月21日のストレッチ

Jul 21, 2020: Flexibility, 19:00

  1. Stretch: 11 mins
  2. Pilates: 8 mins

今日はストレッチに励みました. 昨晩は23時半に就寝して,6時半に目覚めました. 7時間も眠られると調子がいいですね. 朝の準備を済ませて,トレーニングルームに入りました.

腰には痛みがあるものの,運動できないものではなくなりました. 今日・明日は仕事で忙しいものの,明後日からの連休期間には筋トレできそうです. 無理したら元も子もないので,無理せずボチボチ復帰していきます.

明日も20分ストレッチに励みます.