かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-06-17から1日間の記事一覧

2020年6月17日のストレッチ

Jun 17, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました. 昨晩は23時半過ぎに就寝して,5時半のアラームで目覚めました. そこから20分ほど布団の中にいましたが,意を決して跳ね起きました. 朝の準備を済…