2017年6月27日の筋トレ・その2

Jun 27, 2017: Arms, 00:08:36

1. Kickback: 22.5kg, R10, L10, R10, L10reps
2. Concentration curl: 10kg, R15, L15, R15, L15, R15, L15reps

やることが色々あって時間がなくなったので触る程度の鍛え方です． コンセントレーション・カールのおかげで上腕二頭筋を鍛えるのは楽ですね…三頭にもこの手の種目があれば良いのですが．