2017-06-28から1日間の記事一覧
Jun 27, 2017: Arms, 00:08:36 Kickback: 22.5kg, R10, L10, R10, L10reps Concentration curl: 10kg, R15, L15, R15, L15, R15, L15reps やることが色々あって時間がなくなったので触る程度の鍛え方です. コンセントレーション・カールのおかげで上腕二頭…
Jun 27, 2017: Arms, 00:08:36 Kickback: 22.5kg, R10, L10, R10, L10reps Concentration curl: 10kg, R15, L15, R15, L15, R15, L15reps やることが色々あって時間がなくなったので触る程度の鍛え方です. コンセントレーション・カールのおかげで上腕二頭…