2017年6月30日の筋トレ

Jun 30, 2017: Waist, 00:09:30

1. Crunch: 20, 20, 20reps
2. Cross body crunch: 15, 15, 15reps
3. Reverse crunch: 15, 15, 15reps

中２日ブログを空けていましたが，業務でオーバーキャパになったためかメンタルが低調で，時間もやる気もありません． 身体の調子も特に肩がイマイチで，全体的に冴えないですね． それでも義務感みたいなものは残っていたので，今日は手っ取り早くできる腹だけ鍛えました． 今晩に腕を鍛えられると良いのですが，確約はとてもできそうにありません．

こういった状況ですが，明日はleg dayの予定です．