May 10, 2023: Flexibility and Running, 33 mins, 79.7 kg.
- Running: 2.12 km, 13:17 (6:30, 5:59)
- Yoga: 20 mins
今朝もやや遅めの起床でしたが，出勤まで少しは余裕があります． まだ疲れが残っているものの，久しぶりに走ることにしました． 朝の準備を済ませて，外に出ました．
今日はのんびり走るつもりでしたが，走ってちょっとしたら便意をもよおしてきました． こりゃダメだと判断して，2km走っただけで帰宅． 急いでトイレに駆け込みました．
さらに，２０分ヨガで身体を整えてトレーニング終了． たったこれだけですが，えらく疲れた気がします． シャワーを浴びて出勤してしまいました．
明日こそ5km走るつもりで，その後ヒップスラストを追加するつもりです．
