かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-05-10から1日間の記事一覧

2023年5月10日のヨガ&有酸素運動

May 10, 2023: Flexibility and Running, 33 mins, 79.7 kg. Running: 2.12 km, 13:17 (6:30, 5:59) Yoga: 20 mins 今朝もやや遅めの起床でしたが,出勤まで少しは余裕があります. まだ疲れが残っているものの,久しぶりに走ることにしました. 朝の準備を…