Mar 19, 2023: Flexibility and Running, 61 mins. Running: 8.04 km, 50:19 (6:27, 5:59, 6:08, 6:08, 6:10, 6:17, 6:25, 6:22) Yoga: 20 mins 気温の急激な上下にやられてしまいました. 昨日・一昨日と絶不調に陥り,仕方なく休養日にしました. 食欲はあ…
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