昨日10kmランを達成との記事を書きました．
今日はその翌日ですが，思いっきり二度寝してしまいました． そこから目覚めるも布団からなかなか起き上がれない． 合計８時間は眠ったはずですが，かなりの疲労が残ってしまいました．
とりあえず朝の準備を済ませて，３０分ヨガで身体を整えてみました． それでも筋トレする気には全くなれず，トレーニング終了． 今の私にとって10kmランは辛かったですね． もっとも脚の筋トレを1時間やった翌日に比べれば負荷は少ないので，これから鍛えて体力を取り戻していきましょう．
こんな状態ではありますが，歩数のノルマがあるので久しぶりに城山を登ってきました． お目当てはなんと言っても山頂にある桜で，バッチリ満開でした．
明日は早起きできればのんびり走ることにします． できれば背中の筋トレも追加したいですが，今日の体力ではさすがに無理だと思われます．
