かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-03-30から1日間の記事一覧

今の私にとって10kmランは辛かった

昨日10kmランを達成との記事を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com 今日はその翌日ですが,思いっきり二度寝してしまいました. そこから目覚めるも布団からなかなか起き上がれない. 合計8時間は眠ったはずですが,かなりの疲労が残ってしまいまし…