Dec 15, 2022: Flexibility, 15 mins
- Yoga: 15 mins
今朝は通常の時間通りに起床できましたが，鍛える気になれませんでした． ただし，やる気全体がないのではなく，家事とかの雑事に取り組みたい気分でした． というわけで，洗濯機を回しつつ１５分だけヨガに取り組みました． その後はシャワーを浴びてさっさと出勤してしまいました．
さらに，仕事が一段落したので昼過ぎに城山登りに励みました． 昨日の脚の筋トレで筋肉痛残りのため，スローペースで歩いています． 寒くなってきたので，防寒着は必須ですね．
明日は早朝業務が入っていますが，どこかで背中を鍛えるつもりです．
