Dec 13, 2022: Flexibility, 20 mins
- Yoga: 20 mins
今朝は遅めの起床となったため，２０分ヨガだけで出勤してしまいました． 追加の運動として，夕方前に城山登りしておきました． いつもは夕方に登るところですが，今日は用事が入ったため前倒ししています．
年末に向けて仕事量が増えており，ボディメイクがいい加減になってきています． １２月半ばに入ったところで年末に向けて立て直したいですね．
明日こそ脚を鍛える予定です．
Dec 13, 2022: Flexibility, 20 mins
今朝は遅めの起床となったため，２０分ヨガだけで出勤してしまいました． 追加の運動として，夕方前に城山登りしておきました． いつもは夕方に登るところですが，今日は用事が入ったため前倒ししています．
年末に向けて仕事量が増えており，ボディメイクがいい加減になってきています． １２月半ばに入ったところで年末に向けて立て直したいですね．
明日こそ脚を鍛える予定です．