Nov 22, 2022: Flexibility, 38 mins
- Yoga: 38 mins
今朝は早起きできたものの，昨日・一昨日の筋トレでフラフラでした． 仕方がないので３８分ヨガで手を打ち，シャワーを浴びて出勤．
さらに，昼休憩の際に城山を登ってきました． フラフラだったので最初はゆっくり歩いていましたが，だんだん早歩きになりました．
明日は勤労感謝の日ということで，じっくり休養をとって脚の筋トレに励みます． なお，明日も用事が入っているのでぼちぼち仕事しています．
Nov 22, 2022: Flexibility, 38 mins
今朝は早起きできたものの，昨日・一昨日の筋トレでフラフラでした． 仕方がないので３８分ヨガで手を打ち，シャワーを浴びて出勤．
さらに，昼休憩の際に城山を登ってきました． フラフラだったので最初はゆっくり歩いていましたが，だんだん早歩きになりました．
明日は勤労感謝の日ということで，じっくり休養をとって脚の筋トレに励みます． なお，明日も用事が入っているのでぼちぼち仕事しています．