Nov 22, 2022: Flexibility, 38 mins Yoga: 38 mins 今朝は早起きできたものの,昨日・一昨日の筋トレでフラフラでした. 仕方がないので38分ヨガで手を打ち,シャワーを浴びて出勤. さらに,昼休憩の際に城山を登ってきました. フラフラだったので最初…
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