Nov 8, 2022: Flexibility, 30 mins Yoga: 30 mins ４日ぶりのブログ更新になりますが，３０分ヨガは６日日曜日を除いて毎日行っています． 土日に旅行に行っており，泊まったホテルの部屋が狭くてヨガをする気になれなかったからです． ただし，筋トレはし…