かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年5月26日のラン&ヨガ

May 26, 2022: Legs & Flexibility & Running, 40:49, 80.65 kg

  1. Running: 24:25, 3.83 km
  2. Yoga: 16:24

今朝も目覚めた直後はフラフラでしたが,ここ数日よりはマシで起床までもっていけました. 頭がボーッとしながらも朝の準備を進めて,外を走ってきました. 20分は走るつもりだったので達成したものの,4kmは走っておきたかったですかね. その後ヨガで身体を落ち着かせてトレーニング終了. 3日前に潰した手の豆はかなり回復してきたので,明日からは筋トレも加えていくつもりです.

明日も走るつもりですが,雨が降るかもしれないので,そのときには筋トレですね.