Mar 13, 2023: Chest and Flexibility and Running, 50 mins. Running: 3.62 km, 20:23 (5:35, 5:38, 5:36) Yoga: 20 mins Dumbbell Incline Bench Press: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15, 15, 15 reps 昨晩は雨が降りましたが，今朝には止んでいました． 路面が…
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