かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年5月28日の筋トレ&ヨガ

May 28, 2022: Back and Flexibility, 37:28, 80.35 kg

  1. Yoga: 16:22
  2. Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

週の疲れが溜まってしまっており,今朝は遅めの起床となりました. 時間がないので,16分ヨガ&デッドリフト10セットで凌ぎました. 明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです.