Mar 31, 2022: Chest & Arms & Flexibility, 40:38, 80.30 kg
- Yoga: 16:23
- Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps
- Concentration Curl: 10 kg, L20-R20, L20-R20, L20-R20, L20-R20 reps
週末に近づいており疲れが溜まってきましたが，胸くらいであれば鍛えられるだろうと筋トレ開始． ダンベルベンチプレスで割と早めに上腕三頭筋に限界が来たので，コンセントレーションカールで凌いで締めました．
明日は体力が残っていれば，久しぶりにダンベルスナッチでもしましょうかね． 当分の間は少数種目でメニューを組もうと思います．
