かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-04-19から1日間の記事一覧

メイクを始める以前の問題

以前の記事にて,夏までにメイクを始めるという話を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com コロナ禍によりGWにどこにも出かけられなくなることから,この連休中にでも初めてみようと思い立ちました. 手始めにメンズメイクについて調べてみましたところ…

2021年4月19日の筋トレ&ヨガ

Apr 19, 2021: Chest & Arms & Flexibility, 35:39 Yoga: 10 mins Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Incline Dumbbell Bench Press: 17.5 * 2 kg, 13, 13, 13 reps (on SHOWROOM live) Incline Dumbbell Fly: 12.5 *…