かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-12-27から1日間の記事一覧

2021年12月時点での私のセクシュアリティ

この記事は8月に挙げた次の記事の更新版になります. cardamine-scu.hatenablog.com 私の性的指向はAセクシュアルです. より正確にはOmniacepomoといい,大まかな意味は次の通りです. Omni: 相手のジェンダーなんてどうでもいい(パンセクシュアル) Ace:…

2021年12月27日の筋トレ&ヨガ&ラン

Dec 27, 2021: Chest & Rotator Cuff & Flexibility & Running, 74:18, 75.85 kg Yoga: 10 mins Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15, 15 reps Incline Hummer Grip Bench Press: 15 * 2 kg, 12…