かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2021-03-21から1日間の記事一覧

侍スライス単独ライブ「一刀両断」 in ヨシモト∞ホール 20210321(ライブ配信視聴)

3月21日に侍スライスの単独ライブを観ました! 侍スライス単独ライブ「一刀両断」(3/21 15:00)online-ticket.yoshimoto.co.jp 私は徳島在住のため会場に行くのは難しいですが,ライブ配信であれば鑑賞可能です. 侍スライスは4月から大阪よしもと所属…

2021年3月21日の筋トレ&ヨガ

Mar 21, 2021: Flexibility & Shoulders & Arms, 48:44 Yoga: 10 mins Lateral Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Seated Rear Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Standing Alternating Bicep Curl: 12.5 * 2 k…