Mar 30, 2022: Back and Flexibility, 37:18, 80.10 kg
- Yoga: 16:23
- Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps
今朝は早めの出勤で時間がないので,限界までデッドリフトで凌ぎました. 10セット目くらいで嫌気がさしていましたが,あと2セット追加できて追い込めたと思います.
明日は胸ですかね. 今月の筋トレはひどい状況でしたが,来月に備えて晦日くらいは気分良く終わらせましょう.