かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年3月30日の筋トレ&ヨガ

Mar 30, 2022: Back and Flexibility, 37:18, 80.10 kg

  1. Yoga: 16:23
  2. Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

今朝は早めの出勤で時間がないので,限界までデッドリフトで凌ぎました. 10セット目くらいで嫌気がさしていましたが,あと2セット追加できて追い込めたと思います.

明日は胸ですかね. 今月の筋トレはひどい状況でしたが,来月に備えて晦日くらいは気分良く終わらせましょう.