かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021年10月4日のラン&ヨガ

Oct 4, 2021: Running & Flexibility, 46:51, 73.25 kg

  1. Yoga: 10 mins
  2. Running: 37 mins

今朝は筋トレをお休みしてランに励みました. 6km走るつもりで6.11kmだからまぁまぁですね. 次は7kmですが,40分超えとなり最近の筋トレ時間より長くなるので,あまり気が進みません. あくまでもメインは筋トレですので…. あと自転車にひかれかけたので,モチベはどうしても下がりますね.

明日は脚の筋トレを予定していますので,ランニングはお休みします.