Oct 4, 2021: Running & Flexibility, 46:51, 73.25 kg
- Yoga: 10 mins
- Running: 37 mins
今朝は筋トレをお休みしてランに励みました． 6km走るつもりで6.11kmだからまぁまぁですね． 次は7kmですが，40分超えとなり最近の筋トレ時間より長くなるので，あまり気が進みません． あくまでもメインは筋トレですので…． あと自転車にひかれかけたので，モチベはどうしても下がりますね．
明日は脚の筋トレを予定していますので，ランニングはお休みします．
