Oct 4, 2021: Running & Flexibility, 46:51, 73.25 kg Yoga: 10 mins Running: 37 mins 今朝は筋トレをお休みしてランに励みました． 6km走るつもりで6.11kmだからまぁまぁですね． 次は7kmですが，40分超えとなり最近の筋トレ時間より長くなるので，あまり…
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