Sep 27, 2021: Running & Flexibility, 45:54, 73.05 kg
- Yoga: 10 mins
- Running: 36 mins
今朝は筋トレをお休みして5kmランに励みました． Apple Watchでの測定で5.52kmと出ており，前回よりわずかとはいえ長く走れました． その上時間的には前回よりわずかとはいえ短いので，いい感じで走れていると思います． 私はあくまでも筋トレメイン，ランニングサブなので，一時間ランとかする気はありません．
明日は脚の筋トレを予定していますので，ランニングはお休みします．
