Mar 15, 2023: Flexibility and Running, 61 mins, 79.7 kg. Running: 5.45 km, 31:02 (6:19, 5:14, 5:24, 5:33, 5:38) Running: 1.64 km, 10:08 (6:15) Yoga: 20 mins 今朝は予定通りの起床となりました． 天気が良くて土日のように暖かすぎずと走るには絶…
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