かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-04-03から1日間の記事一覧

最近のあれこれ

私はYouTubeをほぼエンタメ専用としていますが,最近次の興味深いチャンネルを見つけました. www.youtube.com 配信者の特徴は元機関投資家であり債権市場に強いことです. 動画は10分未満でまとめられており,内容も極めて明快. 私は次に発行予定の日本…

2023年4月3日のヨガ&有酸素運動

Apr 3, 2023: Flexibility and Running, 63 mins, 80.1 kg. Yoga: 10 mins Running: 5.29 km, 32:48 (6:27, 5:50, 6:04, 6:07, 6:10) Yoga: 20 mins 今朝はいつも通り起床できました. 天気は良く昨日はあまり走れなかったので,今朝はもう走る一手でしょう…