かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-04-27から1日間の記事一覧

2023年GWのお笑いライブ観戦予定(暫定版)

もうすぐGWになりますが,お笑いライブを観に行く予定をおおまかにですが決めました. まず4月29日ですが,14時からのMEKKEMONに行くか迷っています. こちらもお願いします!!MEKKEMONZAZAHOUSEであります4月29日 土曜日 13:45開場 14:00開演置きチケあ…

2023年4月27日の筋トレ&ヨガ&有酸素運動

Apr 27, 2023: Legs and Flexibility and Running, 64 mins, 79.4 kg. Running: 5.46 km, 31:07 (6:06, 5:25, 5:26, 5:40, 5:48) Yoga: 20 mins Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今朝はいい天気でしたが,腰に疲労が残ってしまいま…